ネイチャー(´∀`)メイド

ネイチャー(<br />
 ´∀`)メイド
最近飲んでます、コレ。

ジャンクフード大好きな私のためにあるサプリメント(´∀`)

もぅ年なので健康な体でいたいです(○´∀`)y-~~~♪♪


あっ!

ついさっき久しぶりにチャリンコ2ケツしました(´∀`)


お迎えが車じゃなくてチャリンコってのが素敵(´∀`人)。+☆+。+☆

青春です(笑)

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AVANCE

AVANCE

ここ二年くらい愛用してるけどいまだにまつげ伸びません。。。。

かなり切ない・゜・(っД`)・゜・。笑

最近、まつげエクステを取っちゃったしこれからは自分のまつげで目力が出るようにがんばりましゅ(*´д`*)

今度DHCの買ってみようかな(人д`o)☆

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(ω´∀`ω)サプリ(ω´∀`ω)

サプリ(ω´∀`ω)

最近体のこと考えてサプリ飲むようになりました(Pq´∀`)*゜・

ってサプリ飲むぐらいなら規則正しい生活すればいいんやけどね(´Д`)b

早寝早起きして、偏食やめようかにゃ(∩∀`*)エイエイオー♪

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サラリ-ン♪♪

サラリ-ン♪♪

今愛用中の髪の毛のトリートメント(○≧∀≦)b

マニアティス セラム リス&ラブのトリートメント☆★

って知ってる人おらんと思うけどヾ(´∀`○人●´∀`)ノ"笑

たしかネットでしか売ってなくて2000円くらいで買ってん(・∀・)ノ∀・)ノ∀・)ノ

思ったよりもツルサラになるし感動☆☆(*′∀`b)b

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●○ぬりぬり○●

●○ぬりぬり○●

今、大好きなボディーバターをぬりぬりしております(/▽\*)キャ☆

前までボディショップのイチゴとマンゴーを愛用しとってんけど、匂いに飽きてきてん!!笑

んで、今はこのSamourai womanのシリーズのが好きヾ(´∀`○人●´∀`)ノ"

今日はピーチwithラズベリーちゃん♪

かんなり好きな匂いにゃり(ノ∀`☆)♪

そして肌が潤ってる気がするぅ(●´з★ε`●)♪♪

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美肌一族☆=(*´∀`*)⇒☆

美肌一族☆=(*<br />
 ´∀`*)⇒☆

あたいのオススメコスメ●′∀`ノ)ノ☆。゜*゜。*゜

シートマスクなんやけど、かなりいいよ!!!

肌はモチモチ&ぷるぷるになるし(´∇`人≡人´∀`)♪

今年入ったぐらいから使ってるけど、手放せなくなっちった(´Д`)=3笑

でも一枚450円するし、高いよね(´Д`)b笑

でも納得の値段♪♪

美肌目指して日々勉強中なりφ(*´∀`*)メモメモ♪

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天使のくちびる

天使のくちびる

さっき仕事帰りにウイング(おばちゃんの服が売ってる店)に行ってん♪

タオル買おうと思って!!!

ウイングってキャラクターのタオルがかなり激安で売ってるげん☆

やから今日買いに行ってんけど、タオルより目がいったのがコレ!!!!!

天使のくちびるってグロスねんけど、値段見てみて!!!!

¥79やよっ!!!!!!!!!笑

ビックリΣ(´¨`ノノ

マジかぁ〜信じられない安さやぁ(∋∀∈*)

ってことで②色お買い上げしましたぁ(*´∀`)ノ☆★

シャイニーピンクとシャイニーオレンジ♪♪♪♪

かなり得した気分+.゜(。´∀`)ノ゜+.☆

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美容院へGO

今日は朝早起きして美容院へ行ってきました+.゚(。´∀`)ノ゚+.★

 

カットとカラーしてんケド、

今回は巻き髪がしやすい髪形にしてもらってん!!!

なんか春にストレートかけてからずっとストレートヘアーやったし、

そろそろ髪型変えたくって

これからは毎日巻き巻きヘアーにしたかってん(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ

これで巻き巻きしやすい髪形になったかなぁ~

 

1時すぎに終わってから相方の家に行って遊んできましたぁ(ฺ→∀←)ノ

昼ごはんとお菓子持ち込んでずっとまたぁーりぃ

ちゃっかりお昼寝までしてしまったぁ((((゚д゚;))))

 

相方は9時から飲み会やったし、マチまで送りに行って

お家に帰ってきましたよぉ~('∀`人'∀`)

 

また相方を迎えに行く予定なのでそれまでひまだぁヾ(;´▽`A``

 

それにしても…

お風呂入って髪の毛乾かしてんケド、美容師さんがしてくれた髪型にあしたから出来るんか、かなぁーり微妙…

明日から巻き髪の特訓だぁぁぁぁ-゜.+.(´ω`)゜+.゜!!!!!

おぉぉぉーー!!!!!笑

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1日2食健康法

みんなは1日2食健康法って知ってますかぁ??

 

実は私1日2食健康法をしてるんですよ!!

1日2食健康法を分かりやすく説明すると。。。

 

まず朝食を抜いて昼食と夜のみ食事をとるというものねん!

あと、具体的にはこんな感じ↓↓

・午前中に0.5リットル以上の水分を取る
・食事中や食後3時間は水分を取らない
・昼も夜も今までの8割程度の量にする
・夜は寝る前3時間までに食事をすます
・一日合計2リットル以上の水を飲む

 

って感じ(p∀・q)☆☆

なんかね、朝食を抜いて内臓を休ませるってやり方!!

詳しく知りたい方は㊦を要チェキ☆☆

クリックするべし!!!!

1日2食健康法((*ノ∀`)♪

 

なんかね、もともとこの1日2食健康法っていうの知らんかってん!!

知らんくてあたしが年末ぐらいから朝食抜くダイエットしてたんよ☆

やけど、健康面で心配って話を友達にしたら、

朝食抜いてやる1日2食健康法があるんだよって教えてもらったの☆

てか、教えてもらったの先週やしねっ((笑

だから具体的に始めたのは今週からヾ(゜∀゜)ノ

 

でもね、これ知らなくて朝食抜きダイエットやってた時でも

2ヶ月くらいで4㌔やせたしね~(´∀`σ)σ

あたしの場合たまに朝食食べたり、食後とか水分とりまくっててもやせたし、

1日2食健康法を全部実践してたらもっとやせてたかも(笑

 

あっ!でもね!!!!!!!!!

やせてる人はやっちゃだめだよ!!!!!

やせてる人がこれやると逆に太っちゃうの(;゜;A;゜;)

 

おなかが気になる方はお試しあれぇ~*:゜・+。(´ー`pq):*・'+,。

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